Il existe différentes choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux. Mais n’ayez pas trop d’exigences envers vous-même. Le perfectionnisme n’a pas sa place ici. Il y aura des jours où vous vous sentirez bien, et d’autres où vous vous sentirez mal. Et parfois, il y aura aussi des jours où votre humeur changera à plusieurs reprises, sans que vous ne puissiez dire exactement pourquoi. Vous ne pourrez pas aborder chaque jour de manière positive, et vous n’avez pas à le faire. Lorsque le stress s’empare de vous, vos émotions peuvent changer d’un moment à l’autre.

Mais il y a des petites choses que vous pouvez faire chaque jour pour vous sentir un peu mieux. En pratiquant une activité physique, vous reprendrez aussi un peu le contrôle de votre corps. Prenez en compte vos besoins et ceux de votre corps, et écoutez-vous! Découvrez ce qui vous fait du bien et ce qui peut vous renforcer. Il peut s’agir de choses qui vous ont toujours fait plaisir ou d’activités totalement nouvelles. Et n’essayez pas d’atteindre la perfection: tout le monde a ses bons et ses mauvais jours.

Vous trouverez ici des informations sur l’alimentation, le sport, la réadaptation oncologique et les mesures complémentaires.

L’activité physique fait du bien au corps et à l’esprit. Même une petite promenade quotidienne peut faire beaucoup. Aucune limite d’ordre général ne s’impose pour les activités: faites ce qui vous plaît. Consultez votre équipe soignante si vous avez des doutes sur le fait qu’un sport soit adapté à votre cas.

Un traitement complémentaire du cancer peut être utile pour l’esprit et le corps, en complément de la médecine conventionnelle, et peut atténuer certains effets secondaires liés aux médicaments. Assurez-vous que les offres sont fiables et discutez-en avec votre équipe soignante.